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3、
睡护私处：睡不但使
意外感到温暖和舒适，连
科常见的腰痛及生理
月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能
睡的
，采取睡方式后，很快就能睡了。龙腾小说网 ltxs520.com荫部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上科病的可能。男睡同样可以营造清凉之境，避免
子因为过热而活动力欠佳。
4、睡治失眠：睡对失眠的也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些手脚冰凉的状况，有助进
层次睡眠。
5、睡能祛痛：睡的时候身体自由度很大，肌
能有效放松，对治疗紧张疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血掖循环，使慢便秘、慢腹泻以及腰痛、
痛等疾病得到较大程度的改善。
睡注意事项：睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。
首先，在居所太小、家合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心
，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要
净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是：对于睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有都应该采用。
此外，睡时皮肤直接
露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异体质的应该特别小心。
李伟杰边看边大点其，他犹豫着，要不要给和自己有关系的都发封短信告诉她们：睡更健康。
吴芸和周琴两看李伟杰独自一看着手机发呆，对视一眼，俏脸一红，分别埋下，继续吃饭。
平常她们吃饭的时候都喜欢说话，叽叽喳喳就像百灵鸟一样，今天却是出奇的沉默。
三吃了饭，李伟杰没有回自己的车厢，而是跟着吴芸去了她们的车厢。
去了她们的车厢，周琴去了厕所，李伟杰和吴芸先进了小隔间。
坐在卧铺上，李伟杰看着窗外，景物飞逝。
“你喝什么？”
吴芸从旅行包里取出几款饮料，随
问道。
“随便。”
李伟杰没有回。
“哦！”
吴芸点点，“给！”
当李伟杰回过来，要接过吴芸手中的饮料时，他呆住了，OH my god！这是怎样美丽的一副阳光下的美图啊！
透过窗来的阳光温柔的斜照在吴芸身上，生得一副鹅蛋脸，两条柳叶眉，一对眼睛，澄清得和秋波一样，不高不低的鼻儿，就象玉琢成的，樱桃小，不够一寸；雪白的面容仿佛是透明的一样，可在这之中又有娇
的
红在闪动，脸上皮肤，白中透红，红中透白，润腻无比，吹弹得
，额上覆看几根稀疏的刘海，越显出无限风姿；她修长的玉体波
般起伏着，露在文化衫的肌肤黄金似地令意
神迷。
吴芸还没发现李伟杰的异样，径直地保持着递水的动作，中还在说：“怎么？不喜欢喝营养快线？”
她抬起来，看了李伟杰一眼，发现他呆鹅一般坐着，又好气又好笑地催道：“快点啦！拿着！”
被她婀娜身裁、风万种的娇躯迷得晕转向的李伟杰再听到天籁一般的声音时，再也忍不住了，男要的时候一定要大声说出来，如果不好意思的话，那用行动表示也可以。
李伟杰猛地将吴芸揽怀中，她嗯嘤一声，娇躯半转，坐在李伟杰大腿上。
他从背后伸手轻按吴芸的双
，轻柔地按揉着，中念念有词道：“噢，我的小宝贝，让我来好好地
抚吧！”
李伟杰的左手伸到前面，在吴芸才换的文化衫里搂住她的盈盈细腰，用食指及大拇指将诱的来回轻捻着，右手摸吴芸的
，在她紧身裤里面探索那美丽的大
原。
吴芸马上忍不住了，俏脸上红霞满面，娇喘吁吁，但还是说出了一句话：“周……嗯……周琴马上就要回来了……”
“火车厕所多着呢！”
李伟杰信胡诌，“她一时半会儿回不来。”
没有了后顾之忧，吴芸也就默许了李伟杰的侵。
李伟杰吐出湿软的舌，探吴芸的中东拨西挑，舌尖不断地挑逗着她的舌。
吴芸被李伟杰吻得仰微喘，欲火在他们之间熊熊燃烧起来。
李伟杰将她的舌卷了出来，不停地吸吮着，手又开始不规矩起来，在吴芸那坚挺的房上毫无忌惮地搓揉，又缓缓地一路抚摸下去，细细地摸着她的腹部、肚脐、下腹部，最后探了紧身裤之中，用手指大胆地拨弄着丛下的花唇。
吴芸全身一颤，修长的双腿急忙夹紧，可是李伟杰的手指宛如可怕的武器般，不断挑弄着她的唇，整个部位渐渐地湿了起来。
李伟杰的手指不断拨弄着，舌更是卖力地蠕动着，两片嘴唇拼命地把她的香唾吸了又吸，吻了又吻，吴芸被他攻击得毫无招架之力了。
他趁此良机，“刷”的一声就把吴芸的紧身裤扯了下来，而吴芸靠在他身上，仰着，妙目微启，湿漉的红唇甘美地低吟着，身、心完全溶合在喜悦之中，等待着李伟杰狂风雨的君临。
此时李伟杰从裤裆中拉出勃起的
，牵着吴芸的手，让她握住怒上下套弄着；另一只手也从房抚摸下去，经过腹部、肚脐、丰腴的丛地带进而停留在桃源
，手指巧妙地拨弄着花唇，甘甜的蜜汁不断流出，把丛沾得湿漉而有光泽。
李伟杰的吻也一路吻下来，从下
、颈、肩、腋下一直到颤动的房，将她的含在嘴里，用舌尖尽地舔弄，此时的吴芸，感受着那愉悦的抚而难忍地昂奋叫着。
终于，李伟杰兴奋着道：“我这就带你上天堂吧！”
他伸出双手抱住吴芸的大腿，让她背对着自己跨坐在自己怀里；抱住她的丰，让她探到
的位置后，轻轻地把她放下，
花唇，往上一抬。
“噢……”
吴芸不自禁地从中泄出声音，身体开始上下地律动。
李伟杰扶着她的丰，帮助吴芸扭动，自己也开始了充份地抽。
然而，门突然被一把推开，原来是周琴上厕所回来了。
当她看见他们时，不由得羞得霞烧双颊，“呀”的叫了出来，吴芸更是把羞得把脸后仰，靠到李伟杰的肩颈之间，羞红已经浸染到了房上面。
吴芸想逃出李伟杰的魔抓，可是李伟杰怎么会在兴上就此放弃，他脆把身体转向周琴，双肘夹紧吴芸，双手抬起她的大腿，让他们的
接处彻底露在周琴的目光之下。
一对只有下半身半露的男，在别的目光中，吴芸不断将高翘的
挤向李伟杰的腹部，而他更加拼命地驰骋着。
突然，吴芸越动越快，越动越卖力，不多时，全身一阵颤抖，她低哼了一声，那话儿终于一而再、再而三地
出了大
