早晨六点,身穿运动服的于飞轻轻带上大门,坐电梯下楼。最╜新↑网?址∷ wWw.ltx`sBǎ.M`e`发布页LtXsfB点¢○㎡
他有晨跑的习惯,周末也不例外,遇到雨天就用上下爬楼梯来替代。
沿着小区内的步行道跑完三圈需要十五分钟,然后再做十五分钟的俯卧撑、引体向上等运动,半个小时出一身汗,回去冲下凉,然后吃完早餐
神饱满去上班。
常年持之以恒严格自律的身体锻炼,不但带给于飞健康的体魄,也塑造了他
华内敛的沉稳气质。
溯本追源,这是专注的力量。
从小,于飞就对自己有着清醒的认知,外形长相普通,也没有什么过
的天赋和资质,智商不高不低,只能说是正常而已,要想脱颖而出,唯有“专注”二字。
专注锻炼,专注学习,专注工作,专注做好
生每个阶段该做的事,这种信念已经从小时候的经常自我提醒,变成了长大后的一种本能自觉。
水滴石穿,潜移默化。
这种由专注淬炼出的
格,让他在三十出
的年纪,已隐隐显露出一种超越同龄
的沉稳与内敛。
比如,在学校同事的眼里,他话不多,做事低调不张扬,却总能按时甚至提前完成任务,而且完成效果无可挑剔。
久而久之,领导对他越来越放心,同事们也越来越
刻感受到他身上那种安静、从容的力量。
在浅大这种
才汇聚的地方,他或许称不上惊才绝艳,但肯定能给接触过他的
留下
刻印象。
所以,当董娟借机来学校近距离侧面观察过后,毫不犹豫就将于飞列为理想
婿的不二
选,回家后
着尹萱必须去相亲。
尹萱带着
绪去了,坐下不到三分钟就明白为什么董娟非要
着她去见上一面了。<>http://www?ltxsdz.cōm?
三个月后,他们举办了一个低调的婚礼,婚礼第二天飞去呼伦贝尔,住在风吹
低现牛羊的大
原
处,白天骑马,骑累了就躺在
丛中亲热做
,蓝天白云,绿
茵茵,没有
打扰,自由自在释放
的冲动,享受着光天化
之下野外
合的无比刺激和快乐。
那次
原蜜月之行给他们留下了
刻印象,尤其是尹萱,她特别着迷广阔
原里无拘无束的自由感觉,兴奋地说以后一定要再去体验一次。
原景色最美在6月到9月,刚好于飞有暑假假期,他想明年暑假安排一次
原之旅满足妻子的愿望,然后在蓝天白云之下,青青绿
之间,给妻子的子宫里播下生命的种子。
多么
漫而有意义的受孕安排!于飞
信,等到明年告诉尹萱这个计划的时候,她一定会极力赞成。
于飞喘着粗气,脸上浮现出笑意。
“咦?”
迎面跑来一个初中生模样的少年,于飞视力好,离很远就认出来。
到了近前,赖渭略带腼腆的招手,“于叔叔早上好。地址WWw.01BZ.cc”
于飞微笑点
:“早上好。”
俩
擦身而过。
后面俩
又碰见一次,这次没打招呼,只是点
致意,赖渭嘴
大张呼哧呼哧,上气不接下气,几乎是拖着两条腿在慢跑,一看就是缺少锻炼。
三圈跑完,于飞在室外器械区开始做锻炼项目,过了一会儿,赖渭也气喘吁吁过来,学着他做引体向上,结果双手吊在单杠上使了吃
的劲儿都没做成一个。
于飞做完一组下来,问道:“你以前是不是没怎么锻炼过?”
赖渭松手放弃,扶着膝盖喘气道:“今……今天是第一次。最╜新↑网?址∷ wWw.ltxsba.Me”
“那得慢慢来,先把体力练上去再说。”
“好……好的。”
于飞没再理他,接着做俯卧撑。
赖渭在后面跟着照做,只做了三个就不行了,两条胳膊像打摆子一样晃动,无奈瘫坐在地上,看着于飞姿势极其标准的做完,默数竟做了近百个。
“于叔叔,你好厉害!”赖渭忍不住说道,语气里充满崇拜。
于飞没说话,继续下一组动作。
后面的动作赖渭有样学样,但都坚持不了几下。
等到全部动作练完,于飞长长呼出一
浊气,临走跟赖渭说了声:“回了。”
赖渭急忙叫道:“于叔叔,我以后每天早晨可不可以跟你一起锻炼?”更多
彩
于飞诧异看向他:“可以啊,这有什么不行的。”
赖渭露出笑脸:“谢谢于叔叔。”
买了早餐回到家,尹萱还在睡觉,于飞去洗手间冲凉。
冲完凉回到卧室穿衣服,尹萱睁开惺松睡眼,从被窝里伸出玉藕般双臂,娇声道:“老公,抱。”
于飞坐到床边俯身抱住她,“起来吧,我买了你
喝的瑶柱粥。”
“老公真好!”尹萱双手揽住他脖子,在他脸上重重亲了一
。
于飞抱她坐起,被子滑下,露出胸前隆起的白晳
房,想也不想便伸手握住一只。地址LTXSD`Z.C`Om
“嗯~~”尹萱鼻腔里发出娇哼,嘴唇上勾,眉眼间媚意流露。
见状,于飞微微一笑,将她重新放躺平,然后快速脱了衣服钻进被窝。
“你
嘛呀?”尹萱扑闪着眼睛看着于飞,明知故问。
于飞伸手下去摸她的
唇:“昨天晚上没做,现在补上。”
“等会儿还要上班呢!”
“最多10分钟,来得及。”
“坏蛋,一大早就想欺负我。”
“你不想让我欺负?”
“不想!”
“不想你为什么要搂我这么紧?”
“讨厌!”
随着一声轻叫,
龙
窟,被
翻滚,嗯嗯啊啊的
声
吟在卧室里响起。
因为时间紧张,前戏什么的只能一概省略,刚
进去便是连续不间断的快速猛烈
弄,五六分钟后双双达到高
和
。
吃早餐的时候,于飞提到早上碰到赖渭,尹萱并感到不意外,说是她昨天发现赖渭体格偏弱,所以建议他早上起来跟着于飞一起锻炼,本来也就是随
一说,没想到他还真的听进去了。
想到昨天晚上的事
,于飞笑道:“看来,他还挺听你话的。对了,他要是叫你
妈的话,那是不是该叫我
爹?”
尹萱微怔,目光在他脸上看来看去,想要知道他说这番话的真正含意。
于飞朝她温和一笑:“等我们以后有了孩子,有这么一个哥哥罩着他好像也不错,你说是不是?”
尹萱弯唇笑了:“你同意我做他的
妈啦?”
于飞嗯了声,抬
看了下墙上挂钟:“快点吃,别迟到了。龙腾小说.coM”
尹萱娇媚白他一眼:“谁让你刚才非要做的,等晚上不行么?”
于飞嘿嘿尬笑。
这个周末要连续上两天班,周一开始放假,尹萱已经订好了机票和三亚的酒店,尹教授夫
会一起去。
中午,尹萱打电话告诉于飞,蔡剑的事
已经落实好了,董事长同意明天见他。
于飞把消息转告给蔡剑,蔡剑说改天一定登门道谢。
下午,两个留学生因
