就在阿穆即将碰到妈妈腰间之时,妈妈猛一抬手,一
掌甩在了他的手背上!
“啪——!”
妈妈这一
掌力道之大,响声在训练馆里回
了足足3秒。ht\tp://www?ltxsdz?com.com最新地址Www.ltx?sba.m^e
妈妈居高临下俯视他:“第一条规矩,在我的训练场,不准碰我。听懂了?”
手背被打得通红,阿穆却像是感觉不到疼痛,他缓缓收回手,非但没有丝毫的气恼,反而依旧歪着
,嘴角咧开,眼神直勾勾看着妈妈,慢悠悠地说道:
“教练……生气……更漂亮。”
这种颠倒黑白的混账话,听得妈妈更是不舒服,但她知道,对付这种野
难驯的刺
,光靠发怒是没用的,必须用绝对的专业和权威,将他彻底碾压。
“废话少说。”
“今天第一次训练,不要求强度。主要是对你进行几项基础测试,让我了解你的身体
况。第一项,柔韧
;第二项,
发力;第三项,核心力量。现在,开始热身。”
说完她便不再看阿穆,转身走到了场地中央。
阿穆看着妈妈那随着走动而摇曳生姿的丰腴
,眼神暗了暗,也跟了过去。
“先做基础拉伸。”
妈妈指了指地上的垫子,“坐下,双腿前伸,身体向前压,我需要检查你的腰背柔韧度。”
阿穆依言坐下,按照妈妈的指示做起了动作。
妈妈走到他身边半蹲下来,这个姿势让她那被瑜伽裤包裹的浑圆
部立刻绷得紧紧的。
而妈妈并未察觉自己身体的诱惑,只是伸出手,按在了阿穆的腰部和腿部肌
上,仔细检查他的肌
状态和柔韧极限。
指尖传来的触感,让她暗暗心惊。
这个少年虽然看上去瘦小,但肌
却如同岩石般坚硬,且具有惊
的弹
。
“教练……为什么……摸我?”
阿穆一边被按压着,一边扭
看着妈妈。
“这是检查!评估你的身体状况!”妈妈冷声说道。
“哦……”
阿穆似懂非懂地点点
,随即咧嘴一笑,“教练摸我……我……也摸教练。”
“闭嘴!老实点!”妈妈被他气得差点笑出来,手上不由得加重了几分力道。
“唔……”阿穆闷哼一声,但嘴角却依旧挂着那副欠揍的笑容。
检查了一番后,妈妈站起身,不得不承认:“柔韧
还不错,比我想象中要好。”
她接着说道:“下一个动作,站姿体前屈,检查你的整体柔韧协调
。”
阿穆站起身,开始做动作。
当他弯下腰,双手努力去触碰地面时,身体有些摇晃。
“稳住核心!”妈妈在一旁命令道。
就在这时,她突然感觉自己身子一斜。
是阿穆的手!
他竟一只手直接搭在了自己的腰上!
“你在
什么?!”妈妈浑身瞬间紧绷,厉声喝道。地址''发布页)www.^ltxsdz.com
阿穆却一脸无辜地抬起
:“站不稳……教练……帮我。”
这个动作确实需要一定的平衡感,找个支撑也无可厚非。
但妈妈百分之百确定,这小子绝对是故意的!
她强忍着把他的爪子掰断的冲动,毕竟当着那两个男
的面签了合同,她已经答应要当阿穆的教练。
于是妈妈强压下心
愠怒,声音冰冷道:“仅此一次,下次注意。如果连这点平衡都控制不好,就别想上跑道。”
说完她没有再理会肩膀上的那只手,任由阿穆搭着,直到这个动作结束。
接下来的项目,是坐姿压腿。
“坐下,双腿并拢,身体向前,双手去碰脚尖。”
妈妈站在阿穆身后发号施令。
阿穆努力地向前弯腰,但显然他的动作并不到位,背部弓起,躯
没能充分地向前延展。
“放松,身体不要抵抗。”
妈妈说着上前一步,双手按在他的背上,准备用外力帮他将身体压得更低。
这个姿势,让她不得不俯下身。
瞬间,运动背心下饱满挺翘的大
子,几乎要完全贴到阿穆的后背上。一
极具冲击力的黑
荷尔蒙体味,蛮横地钻进了她的鼻腔。
妈妈心
猛地一颤。
她只觉自己手掌下的那片背肌,每一寸都蕴含着何等恐怖的
发力,而她的第一反应,竟然是作为教练的本能,惊叹于这具身体的强悍。
“这小子……好强……身体发育……好霸道……”
但这个念
只是一闪而过,立刻就被妈妈强行压了下去。
“放松,让我来……不要抵抗……”她的声音依旧保持着冰冷和专业。
听到这几个字,正努力向前压腿的阿穆,嘴角勾起一丝不易察觉的微笑。发?布\页地址{WWw.01BZ.cc
他脸几乎是贴着地面,用那蹩脚的中文轻声说道:
“教练……好软……”
“你说什么?!”妈妈的动作一顿。
“我说……肌
……太硬了……压不动。”阿穆立刻换上了一副无辜的表
。
妈妈知道他在撒谎,但却抓不到任何把柄。
她没有再理会阿穆的挑逗,只是加大了力道,将他的身体狠狠地向前压去。
“唔……啊。”
直到阿穆痛苦地哼出声,妈妈才松开了手。
“最后一个柔韧
测试,拉伸大腿内侧。”
妈妈走到阿穆面前:“坐下,双腿向两侧打开,越大越好。”
阿穆坐在地上,听话地将双腿向两侧张开。
“不够,再开。”妈妈皱着眉,显然对他的幅度不满意。
阿穆又努力将双腿打开了一些,然后躯
向前倾。发布?╒地★址╗页w\wW.4v4v4v.us
“髋关节太紧,大腿内收肌群过度紧张。”妈妈一眼就看出了问题所在。
她走到阿穆张开的双腿之间,缓缓蹲了下来。
此时此刻,妈妈的脸不得不正对着阿穆那大开的双腿,而中间那个部位,自然也直直对准了她的眼前。
尽管隔着运动裤,但那种近距离的视觉冲击力,还是让妈妈心
猛地一跳。
她立刻移开视线,将双手按在阿穆的大腿内侧,准备帮他进行拉伸。
“放松,这个过程可能会有点疼,忍着。”
说着,妈妈便开始持续发力,将阿穆的双腿推向更大的角度。
“嗯……”
阿穆又是一声闷哼,那声音已经听不出到底是痛苦还是舒爽。
妈妈能感觉到,他腿部的肌
在剧烈颤抖,反抗着自己的力量。但与此同时,她也听到,阿穆的呼吸变得越来越粗重,越来越急促。
而就在这时,妈妈眼角的余光,无意中扫到了一个地方。
阿穆那宽松的黑色运动裤下,某个部位,竟然以
眼可见的速度,撑起了一个粗壮惊
帐篷!
妈妈的大脑“嗡”的一声,瞬间一片空白。
她猛地一抬
